아기수면 썸네일형 리스트형 유아기 적정 수면시간, 질 좋은 수면을 위한 부모의 역할 '아이들은 자면서 큰다'는 말이 있듯이 수면은 아이의 성장에 큰 영향을 미칩니다. 잠을 잘 자야 성장 발달이 잘 이루어지고, 신체 기능이 정상적으로 조절되며, 질병으로부터 안전할 수 있다는 사실은 모든 부모가 알고 있지만 아이를 잘 재우는 것이 생각보다 쉽지 않아 고민이 많은 경우가 많습니다. 유아기 아이들의 적정 수면시간과 질 좋은 수면을 위해서 부모가 가정에서 해줄 수 있는 것이 있는지 알아보았습니다. '잠을 잘 잔다'는 것? 여러분은 오늘 잘 주무셨나요? 몇시간 주무셨나요? 대한민국은 대표적인 수면부족 국가로 꼽힙니다. OECD 국가 평균 8시간 22분에 훨씬 못 미치는 7시간 41분으로 꼴찌인데요. 아이들도 청소년이 될수록 다른 국가에 비해 수면시간이 부족해집니다. 수면이 우리의 삶에.. 더보기 이전 1 다음
